同博捷学体育小知识 铅球

“多威杯”2022 年田径投掷项群赛(第1站)(第2站)、“多威杯”2022 年田径分区邀请赛(第2站)已于8 月 6 日在成都市犀浦国家田径训练基地圆满结束。

铅球(shot—put)是田径运动的投掷项目之一,它对增强体质,特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。

古代奥运会没有推铅球的比赛项目。大约在公元一三四零年有了炮兵,当时炮弹是圆形的,重量是16磅。士兵们利用和炮弹形状、重量相同的石头,做投掷游戏和比赛。后来把石头改成了金属的,逐渐变成现在的铅球,并将这个重量折合成7.257公斤,作为男子铅球的重量,一九七五年又改为7.26公斤。

推铅球在历史上曾采用过按运动员体重分级进行比赛的办法。后来实践证明,推铅球距离的远近,并不完全取决于体重,更重要的是能否掌握合理的技术和是否具有全面发展的身体。

推铅球作为田径运动项目,是在十九世纪出现于英国。一八八六年记载了第一个纪录(10.62米)。不久,其他国家的运动员也开始练习推铅球。公元一八九六年第一届现代奥运会上,就把男子推铅球列为正式比赛项目。一九四八年第十四届奥运会上,又把女子推铅球列为正式比赛项目。

随着田径运动的实践和体育科学的发展,推铅球的技术也不断地改进和完善。推铅球技术的变革,无论从侧向到背向,或者是从背向到旋转,不外乎:第一,尽量加长铅球在手中运行的距离,使铅球获得较大的预先速度;第二,尽量加长最后用力的工作距离;第三,能使更多的肌肉群参加最后推球的工作,并为这些肌肉工作创造良好的条件。

推铅球的技术是单手持球放在肩上锁骨窝处,站在直径为2.135米的圆圈内靠近后沿处,经过滑步(或旋转)后,单手从肩上推出,使铅球落在规定的投掷区内。

现在的推铅球技术,有背向滑步推和旋转推两种,动作方法虽不同,但分别都是一个有机联系的完整动作。

结构:铅球应用实心铁、铜或其他硬度不低于铜的固体金属制成,或由此类金属制成外壳,中心灌以铅或其他固体材料。铅球的外形必须为球形,表面结点处应光滑。

投掷圈应用铁、钢板或其他适宜材料制成,其上沿应与圈外地面平。圈内地面应用混凝土、沥青或其他坚硬而不滑的材料修建。圈内面应保持水平,低于铁圈上沿14-26毫米。也可使用符合上述规定活动投掷圈。推铅球这一投掷项目,圈的内径应为2.135米±0.005米。

为了更好地持握器械,推铅球项目中,运动员可以在器械上涂抹镁粉或其他类似物质,推铅球运动员可在其颈部涂抹此类物质。

从铅球、铁饼和链球球体落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿,测量线应通过投掷圈的圆心。铅球只能用单手从肩部推出。当运动员在投掷圈内开始试掷时,铅球要抵住或靠近颈部或者下颌,在推球过程中持球手不得降到此部位以下。不得将铅球置于肩轴线后方。

1949年后,中国铅球运动发展较快,辽宁选手郑仁强六破全国纪录,成绩达到14.58米;随后选手贺永宪18次改写全国纪录,将成绩提高到17.30米;1986年,辽宁运动员马永丰第一次突破18米,随后他连续8次改写自己创造的纪录,达到19.78米,创造了当时的亚洲和全国纪录。

东京奥运会女子铅球决赛中,巩立姣以20.58m获得金牌,刷新个人最好成绩。这是中国代表团本届奥运会的第22金,也是中国田径队在东京奥运会的首枚金牌。

2022年田径世锦赛女子铅球决赛中,第八次参赛的中国选手巩立姣以20.39米的成绩获得亚军。

“我要让更多人知道铅球,知道女子铅球的‘中国时代’。”祝愿中国铅球的未来越来越好!

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